能。因为牛奶含有丰富的钙，还含有一定量的优质蛋白。鸡蛋中优质蛋白含量也很高，同时鸡蛋中还含有人体一些必需的矿物质，把两者搭配一起吃很常见，也非常有营养。
牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用作能量代谢掉而没有被吸收，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半。
能。因为牛奶含有丰富的钙，还含有一定量的优质蛋白。鸡蛋中优质蛋白含量也很高，同时鸡蛋中还含有人体一些必需的矿物质，把两者搭配一起吃很常见，也非常有营养。
牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用作能量代谢掉而没有被吸收，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半。
西红柿别再直接吃了，快来试试这九种西红柿的家常吃法，每一种做出来都色香味俱全，鲜嫩入味，营养开胃，好吃下饭又不腻。喜欢的朋友们一起来学学吧！学会后每天换着花样做，天天吃都不腻
哈喽~今天是元气早餐频道，为大家带来新鲜热乎的一周早餐合集!荤素搭配、快手营养，换个花样胃口大开空轻松搞定饭渣，全家都爱吃哦!让早餐的烟火气，点燃活力满满的一整天
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家有矿！大连一家4口一周晚餐在朋友圈火了！这几天，一篇朋友圈博客成为了关注焦点。博客的主题是一家四口在一个星期七晚上所享用的晚餐。只要看看这个家庭所享用的丰盛晚餐，你就
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林贵德制作茶叶林贵德在抖音平台开通的账号林贵德采茶N海都记者 唐明亮安溪铁观音属乌龙茶，是我国的十大名茶之一。在安溪流行着这样的一句顺口溜：“透早一杯茶，赢过百医家。”