又到周末了，一家人又能聚在一起，我们就能有充裕的时间给家人准备一些可口的饭菜，作为家长，尽管在厨房来回穿梭，像陀螺一样不停地忙碌，我们也是心甘情愿的，目的就是让家人吃得有营养，身体都倍棒才快乐开心。可做什么菜，家人爱吃又花钱不多呢？今天月月推荐6道菜，有鱼有虾、荤素搭配简单卫生，还比饭店实惠。

一、红烧冬瓜

食材准备：冬瓜，大蒜，小葱，小米辣，生抽，老抽，蚝油，食盐，鸡精，淀粉

制作过程：

1.冬瓜去皮去瓢切成大块，大蒜切片，小葱切葱花。

2.锅中倒油，油热爆香葱、蒜、小米辣（不喜欢吃辣可以不放），加入冬瓜块中小火煎一会，再加入一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，一小勺食盐和一勺鸡精，倒入半碗清水煮八分钟，淋入水淀粉大火收汁，出锅撒葱花即可。

二、油焖大虾

食材‬准备：大虾‬、生姜‬、大蒜、小葱‬、小米辣‬、生抽‬、老抽‬、料酒‬、陈醋‬、蚝油‬、食盐‬、番茄酱

制作过程：

1.大虾去头去虾线清洗干净，大蒜生姜切末，小葱和小米辣切圈。

2.调料汁‬：碗中加入‬生抽‬、老抽、料酒‬、蚝油‬、陈醋、番茄酱‬、食盐和清水搅拌均匀。

3.锅中倒油，油热后下入大虾，中小火慢炸至金黄色盛出控油。

4.锅底留油爆香姜蒜末和小米辣，放入大虾翻炒片刻，再倒入料汁一起翻炒。

5.至汤汁浓稠，关火装盘撒上小葱花。

三、玉米粒炒肉末

食材准备：玉米、胡萝卜、生姜、大蒜、肉沫、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱、食用油、食盐、胡椒粉、鸡精

制作过程：

1.将玉米粒掰下来洗净，再提前煮熟，胡萝卜切丁，生姜切末。

2.肉沫中加盐、料酒、生抽，淀粉抓拌均匀腌制10分钟。

3.锅内放油，油热爆香姜蒜末，放入肉沫炒至变色炒出香味。

4.倒入玉米粒、胡萝卜丁翻炒至胡萝卜断生后加少许食盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀撒上葱花即可出锅。

四、酸菜炒肥肠

食材准备：卤肥肠、酸菜、洋葱、青椒、生姜、大蒜、小米辣、食盐、生抽、老抽、鸡精、花椒油

制作过程：

1.卤肥肠斜刀切段。

2.锅中倒油，油热后爆香姜蒜末，放入酸菜炒干水份。

3.加入肥肠，再加食盐、生抽、老抽调味，翻炒入味后加青椒、小米辣、洋葱，炒出辣味，最后加一点鸡精、少许花椒油翻炒均匀装盘。

五、双椒巴沙鱼块

食材准备：巴沙鱼、葱、生姜、料酒、生抽、黑胡椒、淀粉、青红椒

制作过程：

1.巴沙鱼洗净沥干水分切成大块，加入葱姜、料酒、生抽、黑胡椒、淀粉抓拌均匀腌制15分钟。

2.锅中倒油，油热爆香蒜末花椒，放入鱼块煎至两面金黄，加1勺生抽、半勺老抽、半勺糖、半小碗清水，煮至汤汁不多时，放入青红辣椒（不喜欢吃辣椒可以不放），翻炒均匀收汁即可。

六、竹笋炒肉片

食材准备：泡竹笋、泡椒、大蒜、小米辣、蒜苗、生抽、食盐、蚝油、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油

制作过程：

1.猪肉洗净切薄片，加1勺料酒、1勺生抽，少许老抽和胡椒粉、1勺淀粉抓匀后再加一勺食用油锁住水份腌制10分钟。

2.锅中倒油，油热倒入肉片滑熟后加入蒜末、小米辣、泡椒炒至肉片入味。

3.倒入切好的竹笋加生抽、蚝油、食盐、白糖翻炒片刻，最后撒上蒜苗，翻炒变软出锅。

今天月月就分享到这儿了，最普通的食材不一样的做法，会让你的味蕾有不一样的体验，愿美食能给你带去快乐！